Якщо ви зараховуєте себе до людей тривожних, то ця книга допоможе вам звільнитися від нескінченного прокручування лякаючих думок і зайнятися по-справжньому приємними речами.
Що для цього потрібно:
Саме цьому і присвячена книга, і вона допоможе зробити ваше життя щасливим і повноцінним.
|
ISBN
|
9789662711844 |
|---|---|
|
Автор
|
Денис Хаверчук |
|
Назва
|
Як приборкати тривожність |
|
Мова оригіналу:
|
Українська |
|
Мова видання:
|
Українська |
|
Рік видання:
|
2025 |
|
Сторінок:
|
166 |
|
Формат:
|
145х200 мм |
|
Тип обкладинки:
|
Мʼяка |
|
Опис
|
Якщо ви зараховуєте себе до людей тривожних, то ця книга допоможе вам звільнитися від нескінченного прокручування лякаючих думок і зайнятися по-справжньому приємними речами. Що для цього потрібно: визначити причини своєї тривожності; зрозуміти, як тривожність проявляється саме у вас; використовувати техніки і вправи для позбавлення від наслідків дитячих травм; навчитися усвідомлювати і приймати свої почуття, виконуючи спеціальні вправи. Саме цьому і присвячена книга, і вона допоможе зробити ваше життя щасливим і повноцінним. |
|
Видавництво
|
МЕДПРИНТ |
